Treningi akrobatyczne w marcu

Trening akrobatyczny – 5 marca (wyjątkowo niedziela) i 18 marca (sobota)

Zapraszamy na treningi akrobatyczne prowadzone przez Aleksandrę Błasiak, trenerkę akrobatyki sportowej, absolwentkę Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotną medalistkę Mistrzostw Polski.

Celem zajęć jest pokazanie i nauczenie zawodników wykonywania ćwiczeń poprawiających ich gibkość oraz równowagę. Podczas zajęć będą doskonalić elementy akrobatyczne takie jak mostek, szpagaty, stanie na rękach, przewroty w przód i w tył.

Poznają ćwiczenia rozciągające poszczególnych partii ciała – obręcz górna oraz kończynami górnymi, obręcz dolna wraz z kończynami dolnymi, kręgosłup. Takie ćwiczenia są świetnym uzupełnieniem treningów judo.

TERMIN: 5 marca (niedziela), 18 marca (sobota)
MIEJSCE: Gimnazjum nr 92, ul. Koncertowa 4 (sala w budynku Poradni)

GRUPA I
9:00-10:00 – dorośli (grupa dla rodziców)

GRUPA II
10:00-11:30 – 8-15 lat (zaawansowana)

GRUPA III
11:30-12:30 – 5-7 lat (początkująca)

Obowiązuje strój sportowy (brak judog).

Zgłoszenia mailowe na adres info@judolegia.pl. Liczba miejsc ograniczona! Zajęcia są odpłatne, koszt treningu 20 zł/osoba (płatne w dniu zajęć).